记录我的每一次奔跑。。
从这个贴子开始,为我的每次奔跑做个记录。。以此监督自己坚持锻炼,保持身体健康和持续生活激情。。奔跑吧~ 7月27日,,下班后奔跑了8公里。。 今天状态不佳,跑了5公里。。
不过音乐不错,选了华语R&B,好音乐能让运动更有激情。。加油。。
另外,体育公园像是快要全面围闭的节奏啊,以后跑步要多走远路了。。唉。 回来忙到还没去跑过,要是全面围闭起来了,俺要仲么办。。。 蒋姐姐 发表于 2015-7-29 10:34
回来忙到还没去跑过,要是全面围闭起来了,俺要仲么办。。。
好像已经全部围闭了。:( 工作比较事多,这两三天都没法正常跑步了。今晚吃过饭,休息一小时后,换上泳裤到小区泳池游了45分钟,,爽歪歪。。 工作原因,这两天都不能跑步,,昨晚很累,,但是还是冲到小区泳池游了40分钟。。要保持动的状态啊,加油! 刚把爹:):):):) 今天终于能抽出时间跑一次。。体育公园已经全部被围闭起来了,,只能绕着体育公园的路跑上几圈。。整体感觉还是不错的除了有一段被小贩摆摊的跑,整段跑道都很顺畅。。最不爽的就是马路边上的汽车排放的废气了。。不过,能跑步是幸福的,所有这些都不能影响我的好心情。。 昨天饱受汽车尾气的折磨,,今天下班后驱车到厚街文化公园跑步。。感觉果然很棒。。空气很好,气氛也不错。。看来这段时间都要到这里跑步了,直到体育公园修好为止。。
今天想把身体状态提高一点,所以后半段时间都是用变速跑,,跑得比平常累不少,得是感觉很爽。。
陪伴我跑步的曲目今天选的是爵士音乐,,轻松的节奏下,跑起来也心情舒畅。。