12月12日，在莞城参加了公益万米长跑。参赛号90890，成绩49分28秒完成10公里跑。。
不为跑多快，只求保持对生活的激情，坚持运动，继续加油吧。。
咕咚厚街跑团，聚跑。
上周小感冒了一下，不过现在身体状态比较好，三四天就好起来了，20日周日约了新哥拉练半马，在19日周六晚上热了一下身跑了5公里。穿得太多，小热，不过还是很爽。
20日周日，早上7:30约好了新哥到文化公园拉练半马。。由于上周小感冒，跑得少了。这半马跑起来比上一次明显费劲了不少，15公里已经有放弃的念头了，，坚持到18公里，身体已经很累很累，但自己不想放弃，，最后坚持下来了，，完成了第二次半马的跑步。。继续加油吧，锻炼的不是跑步而是意志！
昨晚小跑5公里排酸。。
牛B~
非常高兴参加了咕咚厚街跑团2016跨年聚跑，这是2015年的最后一次聚跑，同时也是2016年聚跑的美好开端。今天在团务成员的带领下，我们成功在厚街镇中心区标志性位置，刷出了2016HJ字样的运动轨迹，在刷字的跑途中，我回味着今年围绕着跑步的各种事情，难以表达出心中各种激动心情。刷字活动后，我们还进行了几个有趣的集体活戏和抽奖活动，加深了大家的认识和友谊。。希望日后能继续跟厚街跑团这个大家庭一起，健康地跑下去，祝跑团成员们生活愉快、身体健康。
二沙岛环岛跑+新年音乐会。爽！
很久没有机会和老婆一起早上运动了。。只能在不用送小朋友上学的日子里碰时候了。。
2015年最后一跑和2016年首跑，一起打卡！
2016，HJ。