记录我的每一次奔跑。。

磁石之南极 · 发表于 2015-8-24 19:56:52

受牛哥跑8公里速度6分钟的激励，我今天也是拼了。。最后一圈的加速跑，速度达到4分56秒。。

磁石之南极 · 发表于 2015-8-27 00:22:20

本帖最后由磁石之南极于 2015-8-27 00:24 编辑

今天继续快速跑，，而且还是极限级的。。拼了。。在公路跑的情况下，跑出了5公里平均配速5分14秒的速度，破了自己的5公里最快速度，算挺不错的。。如果跑公园的话，估计能5分钟内完成。。
不过连续快速跑不习惯，整个人累得很，出汗也超级多。。
加油吧，自己。。保持激情。。

磁石之南极 · 发表于 2015-8-28 19:35:49

今天下午下了一场大雨，，地上很湿滑，，但是今天又特别想跑一场，，最后还是坚持跑了。。还在地图上写了个字，哈。。
并有了这句小笑话：我今天跑了一日。。

磁石之南极 · 发表于 2015-8-31 16:28:12

又准备要进行线上10k比赛了，最近老下雨呢，要把状态调整起来，加油！

磁石之南极 · 发表于 2015-9-3 08:28:08

昨天下午终于没下雨，跑了5公里，为李宁线上10k预热。。

磁石之南极 · 发表于 2015-9-4 12:32:25

向今日特殊日子致敬。在这反法西斯纪念日，抗战胜利纪念日，阅兵日，我以个人最快速度完成了10公里跑步，创下个人最佳纪录，记下这值得纪念的日子。以此继续激励自己努力前进，保持激情。加油！

磁石之南极 · 发表于 2015-9-5 16:27:48

@厚街阿?，偷懒了？

厚街阿乐 · 发表于 2015-9-5 22:45:29

没发。，前两天被火蚁咬了，脚肿

磁石之南极 · 发表于 2015-9-10 00:16:32

囡囡上小学一年级，没想到竟然把我的生活节奏都打乱了。。这几天持续头脑闭塞状态。。今天跑一跑才有了自己的思想，把脑袋整理了一下。

磁石之南极 · 发表于 2015-9-13 20:27:04

周日提前下班，到厂附近的一个别墅区沿河跑，风景好、空气好，跑起来很爽，不觉累。。谢谢胡XX的帮忙，让我能自由出入这高尚住宅区，享受优质跑步环境。。

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