记录我的每一次奔跑。。

磁石之南极 · 发表于 2015-8-9 00:20:19

今天突发奇想，决定到工厂附近楼盘上河居的别墅区去跑步。。结果在进小区的时候被保安拦住了，幸好有朋友住在里面。报上房号之后就让我进去了。。
小区里入住的人不多，环境不错，绿化和道路都很好，很合适跑步。。一圈下来大概5公里，不过由于第一次环岛跑不太熟悉路线，所以路线图有点乱，哈哈。。

磁石之南极 · 发表于 2015-8-12 08:54:49

昨天赶回家搞音响房，，直接从厂里跑回家，，原来厂里到家的路程只有1.75公里左右。。哈哈

磁石之南极 · 发表于 2015-8-12 22:05:59

今天状态不佳，设定了7公里的路程差点也完成不了，在跑到5公里的时候几乎就放弃了。。不过还是想起了“放弃太易，坚持太难”这句话，，最后还是坚持下来了。。
今天是跑马路边，，路上有点崎岖不平，，也有上下坡的路，，加上下午没有及时加餐，，体能下降很快。。下次如果要跑5公里以上的话，还是要提前两小时内吃点东西才行。。
坚持下去，加油吧，自己！

磁石之南极 · 发表于 2015-8-13 08:16:08

今天陪好友阿乐首跑，，他也开始跑步生活了，，希望他能坚持下来。
加油吧，兄弟！

70后老法 · 发表于 2015-8-13 08:38:17

天热了好久没跑了

磁石之南极 · 发表于 2015-8-13 08:58:19

70后老法发表于 2015-8-13 08:38
天热了好久没跑了

练起来。。奔跑吧~~

18318853311 · 发表于 2015-8-13 10:09:21

哈哈哈，欢迎加入运动行业。:-)

磁石之南极 · 发表于 2015-8-20 19:20:37

继续奔跑，为李宁线上10k准备。。加油！

磁石之南极 · 发表于 2015-8-21 22:12:33

本来打算今天在体育公园外围跑7～8公里，为明天跑十公里做准备的，但是想到明天是大学同学聚会的日子，，很多不方便。。于是下午临时改变计划，下班后驱车到厚街文化公园进行十公里跑步。
这个十公里跑步是李宁和小米合作的活动，活动名称是“李宁线上10k”，这活动是让参赛者带着小米手环，不规定地点，不限定时间，在约定的比赛周内自己选时间进行跑步。这个活动今年已经第六场了，之前一场刚好我到了北京组织了车友聚会，所以有幸在北京奥林匹克森林公园完跑了10公里。。
这次是回来后的一站比赛，，由于之前跑量少，练习不足，，这次跑起来明显有点累，，从开始五公里，一直保持着6分10秒左右的配速，感觉还是不错的，第6～7公里开始加速，尝试跑5分45秒左右的配速，，身体明显不行，呼吸开始急速，大量出汗了，，到了跑完7公里之后，感觉特别累，喝了点水之后，速度降到6分45左右。。经过一公里左右的调整才恢复正常呼吸，，稳住了状态，最后一公里拼了全力跑了5分45左右的速度，完成了整个比赛。。
跑完后真的感觉很累，有散架的感觉，但是在这跑步的过程中，我又得到了不少感悟。我现在的生活经常觉得很累，但是这比起跑步到身体极限时的感觉差远了，而跑步这么辛苦我都能坚持下来，生活中的事都应该可以用更轻松的状态去解决。。有时候我真的还没够累，我还能继续努力，做得更好。。
每天除了工作，我还要抽空陪家人，还要帮助车友解答各种音响的问题，到了深夜还要写贴子，管理论坛，这样的生活虽然很忙、很累，但是我觉得我的生活充满了激情，我喜欢工作，我喜欢家人，我喜欢帮助车友们寻找好声音，我忙，但我做的都是自己喜欢的事情，这是幸福的。
希望大家都能在这个平台分享自己的经验，自己的生活，让我们活得出彩，保持对生活的激情。

磁石之南极 · 发表于 2015-8-23 13:16:12

补发昨天早上陪阿乐的晨跑。。希望他能坚持下去。加油。。

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