2016年跑步日志

磁石之南极 · 发表于 2016-3-23 23:58:52

加油哦。。

李晓华 · 发表于 2016-3-25 23:20:06

状态慢慢恢复中，，，，。

李晓华 · 发表于 2016-3-28 23:52:04

阳光与运动绝配

李晓华 · 发表于 2016-3-28 23:56:11

坚持，不为懒惰就借口

李晓华 · 发表于 2016-3-29 21:58:53

今晚没有管好嘴巴所以，，，，，

李晓华 · 发表于 2016-4-2 15:32:41

4月初，今天早上约了几个朋友去鼎湖金鼎龙湖环湖跑，境色非常好，可惜途中下雨，不得尔中途放弃。

磁石之南极 · 发表于 2016-4-2 15:42:21

说说坚持跑步了一段时间的，，身体和心理上的变化吧。。

李晓华 · 发表于 2016-4-2 20:34:03

如果要说变化最大的有两点，第一点:心理上的变化。自从跑步以后，整个人都充满了自信和活力，有种脱胎换骨的感觉，做任何事都冲满热情，更加热爱生活。第二点:身体的变化。身体更灵动了，需说体重没有减下多，但整个人更加苗条了，感观上更灵敏了。总结:跑步能使人身心愉悦，热爱生活，对压力和困难有神奇疗效。其实我开始跑步到现在也有半年时间了，一开始也有过放弃的念头，但想到坚持这两字就顶过去了，后来慢慢就由强迫变成了习惯，直到现在跑步已经是我的生活一部分了，每个星期不跑就感觉少了一样东西。热爱跑步，热爱音乐。

李晓华 · 发表于 2016-4-2 20:38:32

我会坚持下去，直到跑不动。

磁石之南极 · 发表于 2016-4-2 23:55:53

李晓华发表于 2016-4-2 20:38
我会坚持下去，直到跑不动。

真好，，让我们一起加油吧。。在这里打卡，记录青春的脚印！

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